I årevis har jeg troet, at den eneste måde at genoplade på var at sove. Da jeg blev mor, følte jeg mig i konstant søvnunderskud, og Kesis sang ”jeg har ikke sovet i et år” var mit livs soundtrack. 

Det forunderlige er, at efter børnene er blevet større (nu fem og syv år) og faktisk sover hele natte...

I videoen (3 min) lærer du en nem og venlig måde at sige nej på, så du står fast på dine prioriteter og interesser og skaber balance i hverdagen.

På den måde undgår du at knokle, fordi du fik sagt ja til for meget.

God fornøjelse med at træne "det smilende nej".

Vil du gerne arbejde mindre?

Vil du gerne have de sjove opgaver?

Drømmer du om et branche- eller sporskifte i arbejdslivet?

Uanset hvad, så har du brug for denne nøgle: sæt ord på dine kompetencer, så du let kan fortælle, hvilken værdi du egentlig skaber OG ikke mindst, så du selv forstår og værd...

 At deltid er uambitiøst, er en myte, der skal aflives. Hellere i dag end i morgen.

For nylig lancerede jeg et onlinekursus, der giver opskrifterne på, hvordan du skaffer et deltidsjob. Jeg er nemlig på en mission om at hjælpe andre med at arbejde mindre, fordi livet er for kort til at knokle. Ford...

Mød Gibson: vores Cocker Spaniel på 8 år. Gibson tror han er et menneske og sover med dyne og hovedet på puden. Han gav engang sig selv et brud på halen, fordi han af glæde logrede for hårdt mod et bordben. Er nogen i familien kede af det, så lægger han sig ovenpå en til trøst.

Gibson er en kærlig ...

I denne klumme finder du ud af, hvorfor pauser i arbejdslivet er en fordel og hvad din printer kan lære dig om work-life-balance.

Grunden til at vi skal tale om pauser er, at der er et stigende mismatch imellem udbuddet af knokleri på arbejdsmarkedet og stigende efterspørgsel på et mere balanceret ...

Da jeg blev mor, ændrede mine vaner sig. Det var dér jeg blev klar over, at det er vigtigt at kende sine præferencer for at skabe balance mellem arbejde og familie.

Læs med her og find ud af, om du foretrækker at integrere eller adskille familie og arbejde.

I mit arbejder snakker jeg med mange ...

Læs med her, hvis du gerne vil have to helt konkrete knapper at skrue på, for at få mere balance i hverdagen mellem arbejde og familie.

Mange hårdtarbejdende forældre tror fejlagtigt, at den eneste måde at få mere tid, energi og overskud i hverdagen er at arbejde færre timer. Ofte ser vi kun den mu...

Lige nu er de små på vej tilbage i institution og skole, mens de voksne atter sætter sig tilrette bag skrivebordet. Overgangen fra feriens langsommelighed til hverdagens fart er mærkbar. Her kommer mine bedste råd til, hvordan du bremser tempoet, så hamsterhjulet ikke sætter i topfart fra dag 1.

Ad...

“Jeg har glemt, hvad jeg er god til og hvad jeg synes er sjovt på arbejde”

Kender du følelsen? 👆

Måske kommer du også til at slide i det på arbejde for at kompensere for, at du også gerne vil være en omsorgsfuld og nærværende forælder?

Så skal du ændre din tankegang omkring din egen indsats.

Her...

Leder du mandag morgen efter den der hemmelige knap, som på magisk vis kunne lette presset, så det føles som om I lever – og ikke bare overlever?

Når der ikke er balance føles det som at have en trøje på, der strammer over skuldrene eller en sweater, der er lidt for kort i ærmerne. Det bliver bare ...

Dengang jeg sad allermest fast i hamsterhjulet og mit ubalancerede liv, der drømte jeg om, at arbejde MEGET mindre. Sådan ægte deltid med max 20-25 timer om ugen med noget, der var sjovt og spændende. Jeg anede bare ikke, hvad det var. Det skulle være noget, som jeg brænder for og hvor tiden flyver ...