Forløb og kurser

 

Læs med og få

inspiration til hverdage med værdi for dig

7 måder at hvile på: Mangel på energi kureres med mere end søvn balance drænet egenomsorg hamsterhjul pause Jan 23, 2024

I årevis har jeg troet, at den eneste måde at genoplade på var at sove. Da jeg blev mor, følte jeg mig i konstant søvnunderskud, og Kesis sang ”jeg har ikke sovet i et år” var mit livs soundtrack. 

Det forunderlige er, at efter børnene...

Læs mere...
 
Sig venligt nej - og undgå at knokle 10 hacks arbejdsliv balance egenomsorg video Dec 19, 2023

I videoen (3 min) lærer du en nem og venlig måde at sige nej på, så du står fast på dine prioriteter og interesser og skaber balance i hverdagen.

På den måde undgår du at knokle, fordi du fik sagt ja til for meget.

God fornøjelse med at...

Læs mere...
 
Sæt ord på dine kompetencer og forstå hvor awesome du er arbejdsliv balance deltid video Dec 10, 2023

Vil du gerne arbejde mindre?

Vil du gerne have de sjove opgaver?

Drømmer du om et branche- eller sporskifte i arbejdslivet?

Uanset hvad, så har du brug for denne nøgle: sæt ord på dine kompetencer, så du let kan fortælle, hvilken værdi du egentlig...

Læs mere...
Deltid er ambitiøst hver dag arbejdsliv balance familie hamsterhjul Dec 03, 2023

 At deltid er uambitiøst, er en myte, der skal aflives. Hellere i dag end i morgen.

For nylig lancerede jeg et onlinekursus, der giver opskrifterne på, hvordan du skaffer et deltidsjob. Jeg er nemlig på en mission om at hjælpe andre med at arbejde mindre, fordi livet...

Læs mere...
Dyrebare lektioner: vores hunde lærer os at leve i balance balance familie kompetencer udviklingsveje Oct 17, 2023

Mød Gibson: vores Cocker Spaniel på 8 år. Gibson tror han er et menneske og sover med dyne og hovedet på puden. Han gav engang sig selv et brud på halen, fordi han af glæde logrede for hårdt mod et bordben. Er nogen i familien kede af det, så...

Læs mere...
Det kan betale sig at arbejde mindre arbejdsliv balance egenomsorg pause Jun 23, 2023

I denne klumme finder du ud af, hvorfor pauser i arbejdslivet er en fordel og hvad din printer kan lære dig om work-life-balance.

Grunden til at vi skal tale om pauser er, at der er et stigende mismatch imellem udbuddet af knokleri på arbejdsmarkedet og stigende efterspørgsel...

Læs mere...
Livsbalance - Er du integrator eller seperator? arbejdsliv balance hamsterhjul May 19, 2023

Da jeg blev mor, ændrede mine vaner sig. Det var dér jeg blev klar over, at det er vigtigt at kende sine præferencer for at skabe balance mellem arbejde og familie.

Læs med her og find ud af, om du foretrækker at integrere eller adskille familie og arbejde.

...

Læs mere...
To veje til work-life-balance 10 hacks arbejdsliv balance hamsterhjul kompetencer Sep 14, 2022

Læs med her, hvis du gerne vil have to helt konkrete knapper at skrue på, for at få mere balance i hverdagen mellem arbejde og familie.

Mange hårdtarbejdende forældre tror fejlagtigt, at den eneste måde at få mere tid, energi og overskud i hverdagen er at...

Læs mere...
Hamsterhjulet tager fart efter ferien – sådan hopper du af 10 hacks arbejdsliv balance hamsterhjul Aug 04, 2022

Lige nu er de små på vej tilbage i institution og skole, mens de voksne atter sætter sig tilrette bag skrivebordet. Overgangen fra feriens langsommelighed til hverdagens fart er mærkbar. Her kommer mine bedste råd til, hvordan du bremser tempoet, så...

Læs mere...
 
Sådan designer du dit arbejdsliv på egne præmisser arbejdsliv balance video Jul 01, 2022

“Jeg har glemt, hvad jeg er god til og hvad jeg synes er sjovt på arbejde”

Kender du følelsen? 

Måske kommer du også til at slide i det på arbejde for at kompensere for, at du også gerne vil være en omsorgsfuld og nærværende...

Læs mere...
 
Den grønne mark - byg din drøm på 10 minutter arbejdsliv balance ny retning video Jul 01, 2022

Leder du mandag morgen efter den der hemmelige knap, som på magisk vis kunne lette presset, så det føles som om I lever – og ikke bare overlever?

Når der ikke er balance føles det som at have en trøje på, der strammer over skuldrene eller en...

Læs mere...
 
Hvordan jeg fandt en vej arbejdsliv balance hamsterhjul video Jun 29, 2022

Dengang jeg sad allermest fast i hamsterhjulet og mit ubalancerede liv, der drømte jeg om, at arbejde MEGET mindre. Sådan ægte deltid med max 20-25 timer om ugen med noget, der var sjovt og spændende. Jeg anede bare ikke, hvad det var. Det skulle være noget, som jeg...

Læs mere...
1 2

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få inspiration direkte i din mailboks

Bliver du også inspireret af at læse stærke beretninger om mennesker, der har gjort alvor af ønsket om at skabe et liv med mere mening? Eller har du brug for en peptalk hist og pist, så du ikke glemmer at handle på de ting, du føler? Så tilmeld dig nyhedsbrevet og læs med, når det passer dig bedst.

 

Tilmeld nyhedsbrev

Har du brug for hjælp til at finde balancen i dit liv?

Det kan være stort og uoverskueligt at lave livsændringer. Men det behøver det ikke være. Få min hjælp til at finde balancen mellem familie og arbejde.

Jeg udbyder mange forskellige forløb. Nogle forløb er designet, så du kan komme igennem processen på egen hånd. Andre forløb tager udgangspunkt i et samarbejde mellem dig og mig, hvor vi sammen finder den vej, der er helt rigtig for dig og dit liv!

Bliv klogere på forløbene nedenfor.

Kickstart dit liv i balance

Med tre små trin får du i kickstarter-forløbet styr på, hvordan du skaber balance i dit liv.

Du får en klar retning for, hvordan du skaber balance og en plan for, hvordan du når derhen.

Læs mere

10 hacks til at arbejde mindre

Få 10 helt konkrete hacks til, hvordan du kan få mere frihed i din hverdag. Du får en lige-til-at-implementere-guide til vidensarbejderen, der ønsker at arbejde mindre. Klik på linket for at læse mere og kom hurtigt i gang. 

Læs mere

Klar. Parat. Prioritér.

Undgå at blive revet med af andres krav og forventninger og stå stærkt på dit eget fundament.  

Få styr på dine kerneværdier, så det bliver lettere at sige til og fra og træffe bedre beslutninger for dig og din familie.

Læs mere